Путь в практику.
Йога появилась в моей жизни в самый сложный ее период. Были серьезные проблемы со здоровьем, с отношениями, с ощущением мира и себя в нем. И в 2015 году я попала в школу АнСинДао, что в переводе означает «Путь Гармонии», и так начался мой путь в йогу и к себе. В школе под руководством Андрея Шатырева я изучала основы цигун, йоги, тайцзицюань. Мой собственный опыт и учения сложились для меня в систему, которая объединяет глубокую работу с телом и духовные практики, помогающие десяткам людей пройти сложные периоды в жизни, восстановиться, найти свой путь и стать счастливее.
Практика
Моя практика – это сочетания элементов танца и медитации, я учу глубокому расслаблению и самопознанию через дыхательные упражнения. Вы сможете отпустить напряжение, приостановить свой бесконечный внутренний диалог, успокоится по-настоящему и может быть в первый раз услышать свое тело, свои потребности, реальные желания. Мы на практике обучаемся бережно относиться к себе и своему телу, узнаем, как можно по-другому с собой взаимодействовать, не травмировать, не разрушать. Вы получите практические навыки настоящей глубокой медитации и сможете применять полученные знания в жизни.
Образование.
Я более 10 лет занималась восточными танцами и четко понимаю, что работа с телом и тонкие практики – вещи, объединенные одной целью. В основе всех практик, как и в основе танцев, лежит контроль над телом и сознанием. И когда мы приходим к себе через движения, дыхание и заботу, мы получаем от своего тела практически безграничные возможности.
С 2015 года я занималась практиками в школе АнСинДао, опыт преподавания 5 лет.
Направление: Лайа йога, тонкие практики.
