С 2014 года практикую Ваджра йогу — Хатха-йогу по методу корректного подхода к позвоночнику.
В 2017 году прошла обучение в школе йоги «Сурья» в Воронеже и дистанционно у Анатолия Пахомова (основателя метода Корректного подхода к позвоночнику) и получила право преподавать Ваджра йогу, она же йога КПП. С тех пор веду групповые и индивидуальные занятия.
Практиковать йогу КПП может каждый человек, независимо от уровня физической подготовки, состояния здоровья и опыта в практике. Ваджра йога — это мудрая система оздоровления, которая построена на данных, полученных из древних трактатов по йоге и на современных знаниях медицины, физиологии, анатомии и даже психологии.
Работа, которую мы выполняем во время практики, направлена на оздоровление тела изнутри, на укрепление спины и мышечного корсета, а так же на расслабление тела и ума.
На занятии под моим руководством вы узнаете, как улучшить своё физическое и психоэмоциональное состояние с помощью простых упражнений и йогический техник.
Направление: йога КПП
