Санти Кундалини Йога — это способ быть счастливым.
Для того, что бы практиковать йогу вам совсем не обязательно ехать в Гималаи, прятаться в пещере, обивать пороги храмов, изнурять тело и дух. Всё что вам нужно — это место, где расстелить коврик. Просто расстелите коврик, встаньте на него, сложите руки перед сердцем и начинайте. От очень простого к простому, от простого к чуть сложному, и даже к чуть более сложному. Не спешите и получайте удовольствие от самого процесса, помните, что йога это слияние вашей личности с вашей сущностью, с той божественной природой, которая у вас есть.
Преимущества занятий Йогой:
— заряд бодрости и хорошего настроения позволят сохранить спокойствие и ясность ума на весь день;
— способствуют синхронизации вашего энергетического состояния с естественными биоритмами природы, что благотворно сказывается на качестве жизни в целом;
— практика йоги благотворно влияет не только на вас, но и на ваше окружение, состояние умиротворения и энергетической наполненности передается от вас вашим близким, друзьям, коллегам и всем людям, которые находятся рядом с вами в течение дня.
Чем дальше вы продвигаетесь в практике, тем лучше становится мир вокруг вас- неважно, стремитесь вы его улучшить или нет, он улучшается.
Преподаватели: Алексей Зиновьев, Кирилл Зозуля
