Сюрпризы в 2021 году!
В честь новой практики в клубе Shakti 19 января состоится ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ по направлению «йога — стретчинг»,
Ведет преподаватель Мария Терехова.
— Практика строится на базе асан хатха-йоги и направлена на растягивание и укрепление мышц через глубокое дыхание и осознанный подход к своему телу.
Бережно работаем на занятиях с:
— растяжка продольных и поперечных мышц шпагата,
— открытие грудного отдела и укрепление мышц спины и пресса,
— скручивания и удлинение позвоночника,
— выстраивание балансов и стоек,
— развитие силы рук,
— открытие тазобедренных суставов,
— силовые асаны для всего тела.
Предварительная запись по тел.: 257 — 57 — 48
