ВИНЬЯСА ФЛОУ. ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ
22 НОЯБРЯ 18:30
Друзья, мы добавляем дополнительное время для практики Виньяса Флоу!
И будем рады видеть Вас на открытом занятии!
Виньяса Флоу Йога — один из наиболее популярных стилей динамичной хатха йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу.
Благодаря выполнению последовательности асан в потоке виньяс, сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния йоги – состояния спокойствия и ясности ума.
Выполняемые последовательности асан имеют терапевтический эффект, направленный на проработку всего опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, мышцы), а так же помогает освободиться от токсинов, способствует развитию силы, гибкости и выносливости.
Практика Виньяса Флоу подходит для всех и Вам будут предложены различные модификации асан в зависимости от Вашего состояния и уровня подготовки.
Занятие проводит : Егор Еремеев
Практика проходит:
ПН , ПТ — 18:30
ВТ, ПТ — 20:00
ПН, СР, ПТ -7:00
СБ — 10:00
